어깨가 조금 아픕니다

제 경험상 병원가면 치료받고 다 나을때까지 탁구치지 말라고 합니다.  ㅎ
저는 탁구치고 싶어서 그냥 살살 치면 되겠지 하고 계속 쳤는데 이게 치다보면 살살이 잘 안될때가 있습니다.
근대 좀 지나니까 낫더라구요. ㅎㅎ
오래 탁구치려면 건강해야지요.
관리 잘 하셔서 얼른 나아서 즐탁하시길 바랍니다~ 제 경험상 병원가면 치료받고 다 나을때까지 탁구치지 말라고 합니다. ㅎ 저는 탁구치고 싶어서 그냥 살살 치면 되겠지 하고 계속 쳤는데 이게 치다보면 살살이 잘 안될때가 있습니다. 근대 좀 지나니까 낫더라구요. ㅎㅎ 오래 탁구치려면 건강해야지요. 관리 잘 하셔서 얼른 나아서 즐탁하시길 바랍니다~

그렇죠 병원에서는 무조건 쉬라고 하겠죠? ㅎㅎ
그런데 일할때도 몸을 써야해서 아예 안쓸수는 없고..  다행히 심하지는 않으니 조심하면서 좀 더 지켜봐야겠네요 그렇죠 병원에서는 무조건 쉬라고 하겠죠? ㅎㅎ 그런데 일할때도 몸을 써야해서 아예 안쓸수는 없고.. 다행히 심하지는 않으니 조심하면서 좀 더 지켜봐야겠네요

너무 무리를 하셨나 보군요!
일단은 탁구를 쉬시면서 치료에 집중하세요!
글구, 고고탁님의 연고도 좀 부탁 하시구요! 너무 무리를 하셨나 보군요! 일단은 탁구를 쉬시면서 치료에 집중하세요! 글구, 고고탁님의 연고도 좀 부탁 하시구요!

연고가 아직 남아있으려나요 ^^; 연고가 아직 남아있으려나요 ^^;

제 경험에는 라켓 무게 때문에 어깨가 아프지는 않는다고 생각합니다.

스윙 자세가 잘 못되어 어깨를 쓰는 경우에 아픈것으로 알고 있습니다. 처음 탁구를 칠 때 어깨를 많이 썻고 강한 드라이브 구사를 위해서 무리하는 경우가 있으면 더욱 찔끔찔끔 아팟던 기억이 납니다.

최대한 어깨를 쓰지 않는 스윙...아직까지 하체를 이용한 스윙을 하지는 않지만, 어깨와 팔을 그네처럼 왔다같다 하도록 하는 스윙을 하면서 어깨 아픈것은 없어 졌습니다.

자세가 어깨를 쓰지 않고 잘 배우신 분이라면...라켓보다는 일 하면서 생기신 통증이 아닐까 생각해 봅니다. 제 경험에는 라켓 무게 때문에 어깨가 아프지는 않는다고 생각합니다. 스윙 자세가 잘 못되어 어깨를 쓰는 경우에 아픈것으로 알고 있습니다. 처음 탁구를 칠 때 어깨를 많이 썻고 강한 드라이브 구사를 위해서 무리하는 경우가 있으면 더욱 찔끔찔끔 아팟던 기억이 납니다. 최대한 어깨를 쓰지 않는 스윙...아직까지 하체를 이용한 스윙을 하지는 않지만, 어깨와 팔을 그네처럼 왔다같다 하도록 하는 스윙을 하면서 어깨 아픈것은 없어 졌습니다. 자세가 어깨를 쓰지 않고 잘 배우신 분이라면...라켓보다는 일 하면서 생기신 통증이 아닐까 생각해 봅니다.

평소에 자세 자체는 어깨에 무리가 가지않게 치는데요
몸에 힘을 못빼서 가끔 찬스볼이 왔을때 강하게 치려고 어깨를 쓰는 경우는 있는것같습니다
그리고 서브넣을때도 조금 아픈걸 보면 이때도 좀 쓰는것 같구요
이참에 힘빼는 연습을 해봐야겠군요

Congratulations! You win the 44 Lucky Point!

평소에 자세 자체는 어깨에 무리가 가지않게 치는데요 몸에 힘을 못빼서 가끔 찬스볼이 왔을때 강하게 치려고 어깨를 쓰는 경우는 있는것같습니다 그리고 서브넣을때도 조금 아픈걸 보면 이때도 좀 쓰는것 같구요 이참에 힘빼는 연습을 해봐야겠군요

잘 봤습니다. 잘 봤습니다.

감사합니다^^ 감사합니다^^

잘 치료 받으시고 맘껏 탁구 치세요. 잘 치료 받으시고 맘껏 탁구 치세요.

예 그래야지요!
감사합니다^^ 예 그래야지요! 감사합니다^^

병원도 두군데나 다녀보고 주사도 맞고 약2년여 동안 어깨때문에 고생했는데 물론 그 와중에도 탁구를 쳤지만 쉽게 낮지 않습니다. 1. 탁구를 쉬는게 정답입니다. 2. 쉬지 못할 경우 라켓 무게를 최대한 낮추어야 합니다.  어깨가 아프기 전에는 라켓의 무게에 관심이 없었는데 체크해보니 187g 정도 되더군요. 그래서 182g 대로 낮추어 보았더니 어깨가 조금은 편안한 느낌이더군요.  내친김에 178g 대로 낮추니까 어깨 통증도 덜하고 스윙도 많이 편해 졌답니다. 그래서 몇g 차이지만 어깨 통증과 라켓 무게와 상관이 있다고 생각했습니다. 지금은 175g  이하로 조정해서 사용하고 있는데 어깨 통증도 거의 없어졌습니다. 다만, 라켓과 러버의 조합을 가벼운 것으로 할려니 선택이 폭이 별로 없습니다. 그리고 공빨도 약해지더군요. 참고하시기 바랍니다. 병원도 두군데나 다녀보고 주사도 맞고 약2년여 동안 어깨때문에 고생했는데 물론 그 와중에도 탁구를 쳤지만 쉽게 낮지 않습니다. 1. 탁구를 쉬는게 정답입니다. 2. 쉬지 못할 경우 라켓 무게를 최대한 낮추어야 합니다. 어깨가 아프기 전에는 라켓의 무게에 관심이 없었는데 체크해보니 187g 정도 되더군요. 그래서 182g 대로 낮추어 보았더니 어깨가 조금은 편안한 느낌이더군요. 내친김에 178g 대로 낮추니까 어깨 통증도 덜하고 스윙도 많이 편해 졌답니다. 그래서 몇g 차이지만 어깨 통증과 라켓 무게와 상관이 있다고 생각했습니다. 지금은 175g 이하로 조정해서 사용하고 있는데 어깨 통증도 거의 없어졌습니다. 다만, 라켓과 러버의 조합을 가벼운 것으로 할려니 선택이 폭이 별로 없습니다. 그리고 공빨도 약해지더군요. 참고하시기 바랍니다.

소중한 경험담 감사합니다
일단 라켓무게좀 알아봐야겠네요
지금 조합으로 계속 가려고 했는데...
안되면 라켓을 갈아내서라도(??!!) 쓰고싶네요
감사합니다^^ 소중한 경험담 감사합니다 일단 라켓무게좀 알아봐야겠네요 지금 조합으로 계속 가려고 했는데... 안되면 라켓을 갈아내서라도(??!!) 쓰고싶네요 감사합니다^^

아프시면 장비를 바꾸던가 무조건 운동을 쉬어야 합니다.
조금씩 아픈 게 쌓여서 고질병이 되더군요
저는 허리쪽이 그랬는데 바로 쉬면서 조금씪 운동 했더니 나아졌어요 아프시면 장비를 바꾸던가 무조건 운동을 쉬어야 합니다. 조금씩 아픈 게 쌓여서 고질병이 되더군요 저는 허리쪽이 그랬는데 바로 쉬면서 조금씪 운동 했더니 나아졌어요

탁구를 쉰다해도 일하느라 안쓸수가 없네요ㅜㅜ
답글 감사합니다
최대한 조심해보겠습니다 탁구를 쉰다해도 일하느라 안쓸수가 없네요ㅜㅜ 답글 감사합니다 최대한 조심해보겠습니다

현대인들의 병은 그렇게 심해지는 거죠...
병원에서는 푹 쉬는 걸 권장하지만 생계를 위해 일은 해야 하니
운동은 당분간 쉬시고 병원 치료하면서 직장 다니시길 바랍니다.

Congratulations! You win the 12 Lucky Point!

현대인들의 병은 그렇게 심해지는 거죠... 병원에서는 푹 쉬는 걸 권장하지만 생계를 위해 일은 해야 하니 운동은 당분간 쉬시고 병원 치료하면서 직장 다니시길 바랍니다.