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백스윙은 팔로 하는 것인가

10 papaya 14 668

안녕하세요.

탁우님들 모두 새해 복 많이 받으시기 바랍니다.

 

저는 휴일에 도서관에서 주로 사는데요. 평일에는 일하랴 탁구치랴 시간이 안나고, 해보고싶은것이 있는데 공부할게 많아서 그럽니다.

그런데 요즘에는 도서관에 와서도 탁구 동영상을 보는 시간이 많아졌네요. 탁구는 참 매력적인 운동이라고 생각합니다.

 

저는 딱히 전문적으로 운동을 해본적이 없지만, 20대 때에는 인라인 하키가 유행해서 인라인 스케이트를 좀 탔었고요.

30대 때에는 자전거를 꾸준히 탔었습니다. 한강에서 자전거 타던 시절이 제 인생에서 아주 좋았던 기억으로 남아있네요.

 

인라인 스케이트와 자전거를 언급한 이유는 제가 지금 탁구를 배우는데 많은 연관성이 있고 도움이 되었다고 생각이 되어서 입니다.

주로 하체에 관련한 내용인데요. 무릎을 90도로 굽혀 낮은 스텐스를 항시 유지하는 자세입니다.

거기에 더해 왼발, 오른발 무게 중심을 이동시키며 힘을 모았다가 차주는 동작을 반복한다고 보시면 되겠습니다.

 

자전거 타기 추천글이 되어버렸지만, 시간과 여유가 되시는 분에게 자전거 타기를 강추드립니다. 정말 너무 아름다운 추억을 갖게 되는 운동입니다.

 

오늘의 주제인 백스윙으로 돌아와서, 여러분들은 팔을 뒤로 빼시는 동작을 의도적으로 하십니까, 

아니면 그냥 몸을 트는 동작에 따라 자연스럽게 어깨가 돌아가면서 팔도 몸 뒤쪽에 위치되는 형태가 되시나요.

 

저는 일단 타격 자세를 잡으면 자연스럽게 팔이 뒤쪽으로 자리잡는 형태가 된다는걸 깨닫고 그 이후로는 팔에 신경을 전혀 쓰지 않고 있는데요.

인라인 스케이트를 탈때도 회전을 할때 어깨만 가고자 하는 방향으로 틀어주면 되는것과 비슷합니다.

저는 어깨를 틀어서 스윙을 준비합니다. 팔에는 힘이 전혀 안들어갑니다.

 

탁구 자세는 개개인들마다 다르게 형성될 수 있다는건 알고있습니다만, 그래도 평가하고 지향해야되는 기준은 있다고 생각합니다.

그런 지향점들 중에 효율성, 반응성 등이 있다고 생각됩니다. 

같은 타격이지만 힘을 덜쓰는데, 볼스피드가 더 빠르고, 회전이 더 많으며 다음 자세 준비가 더 빠르다면,

더 나은 자세를 가졌다고 말할 수 있지 않을까요.

 

이만 줄이겠습니다.

즐탁하십시요.

 

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Comments

16 관악구마롱
많은 유튜브강의들을 보았는데, 골반으로 뺀다고 하더군요 풋워크와 골반으로 인한 백스윙이 동시에 일어나는 거죠. 골반으로 백스윙을 하면 자연스럽게 하체에 힘을 싣기가 편합니다. 단순 팔로만 백스윙을 힌다면 하체에 따로 힘을 주어야 하기 때문에 효율적이지 않은거같습니다.
10 papaya
비슷한 맥락인것 같습니다만, 골반으로만 빼면 상대적으로 골반을 더 돌려야 할것 같습니다. 어깨를 돌리면 골반도 적절히 돌아가지 않을까요. 몸을 전체적으로 다 활용하는게 더 효율적이지 않을까 싶습니다. 보이는것도 훨씬 더 자연스러울거 같네요.
39 라윤영
팔만뒤로 빼는 빽스윙은 잘못된거고
허리와 팔이 같이 돌아가야합니다  허리가 돌아가면 골반도 돌아가고 어깨도 같이 돌죠
참고로 프리핸드(오른손잡이의 왼팔)를 들고 있어야  허리가 자연스럽게 돌아갑니다
10 papaya
솔직히 골반인지 허리인지 어깨인지 무엇때문에 무엇이 돌아가는지 명확하지는 않습니다. 한몸이기 때문이죠.
임팩트시에는 허리부근에 힘이 들어가는건 저도 인정합니다.
제가 골반,허리,어깨중에 어깨가 리딩을 한다고 말을하는 이유는, 어깨가 방향자의 역할을 하기때문인 이유도 있습니다.
멀리 떨어진 공을 따라가면서 친다고 생각해보세요. 어깨가 먼저갑니까, 아니면 허리입니까.
또한 왼쪽 어깨로 보내고자 하는 방향을 지시해야하는 역할도 있고요.
그래서 어깨가 리더고 나머지는 따라온다고 표현을 하는 것입니다.
39 라윤영
네 허리와 골반은 거의 붙어 있으니까요
그러나 허리를 돌려도 어깨는 안돌아갈수 있습니다(물론 의식적으로) 그리고 가까운 공도 멀리 떨어진공도 다리와 어깨 만으로  칠수 있습니다  중국에서 김택수 선수를 인정했던 부분이 하체의 힘을 공에 실어 보내는 거에 대한 탁월함 이었습니다
하체와 허리의 힘을 어깨와 팔을 이용해 공에 실어 보내는것이기 때문에 제대로된 파워 공격을 할때는 하체와 허리가 스타트 어깨와 팔이 피니쉬 라고 생각합니다
99 정다운
저의 얕은 지식으로는 화던 백이던 팔로만 스윙할것이 아니라
반드시 허리와 골반 등을 동반한 몸을 같이 이용해주는 스윙이 되어야 한다고 생각합니다.
60 길가에돌
잘 배우고 갑니다..^^
43 연습중
다른 분들과 동일하다고 봅니다.
저는 어께와 팔의 일체감으로 빽스윙을  잡고 있고요.
어께는 허리와 고관절의 리더를 받도록 노력합니다.
그기에다가 다리는 무게중심이동과 오른발은 임팩트 축으로 .....
M 고고탁
어깨가 방향타이고 다 함께 움직이죠.
어깨가 움직이면서 허리 관절 무릎 순으로...
17 으아
선생님은 발로 한다고 하던데요. 왼발로 밀고 오른발로 버틴다고...

Congratulations! You win the 39 Lucky Point!

10 papaya
탁구는 퍼즐조각 맞추기입니다. 하나하나 잘 맞춰서 멋진 그림 완성하시길 바랍니다.
44 백하등
백스윙은 팔로 하는 것인가? 물으신다면.
아니올시다. 온몸으로 해야 한다고 말하겠서요.
팔은 몸에 실려서 가는 거구요---
44 백하등
제가 삽질을 많이 해봐서, 빠삭 하지는 않지만
감은 좀 잡습니다.
99 hok59
고맙습니다.
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