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병의90%는것기만해도완치된다

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저는운동선수출신이라서승부욕강해서절대못지거든요6월달에평균20km를넘게걸어서3.5kg이빠졌고7월달에30km을걸었더니6kg이빠졌고8월달에도하루에평균28196보를걸어서1kg을빠졌어요 그런데저가 새벽에 배가고파서 간식을조금먹었더니9월달에2kg가쪘어요그래서다시열심히하루에15km이상을걸었더니3개월만에2kg이빠졌어요

저는걷는게좋아서이제는추워도귀마개를하고매일걸어요저가걷기를사랑하게된것은KBS생로병사걷기에대해서많이보고알게되서실천하게된것이예요여러분들도많이걸어서살빼세요 어르신들은컴퓨터를못하잖아요저희들이어르신들에게생로병사걷기를추천하셔서어르신들치매를안걸리게해요 걷기를잘하면어르신들이치매에안걸린다고생로병사에모든내용이나와있어요고진감래라고 저가열심히운동했더니안병용시장님께서 저가 상위1%에들었다고 표창장을주시네요일본에는생활체육이발달되서어르신들이운동을많이해요그런데일본작가나가오가즈히로라는도쿄의대를졸업하시고병의90%는걷기만해낫는다라는책을펴내셨어요여러분들도읽어보시고많은도움이되세요


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Comments

M 고고탁
저도 걷기를 좋아하는데 그렇게 많이 걷기엔 시간이..ㅠㅠ
99 정다운
물론 하신 말씀은 일리가 있으나 이거 왠지 광고(홍보)글 같군요!
34 calypso
걷는게 정말 좋더라고요.
저도 격렬한 운동을 좋아하는데, 빠르게 갇는게 건강에 정말 좋더라고요

Congratulations! You win the 10 Lucky Point!

모든 환경을 즐기면서 걸으면 건강에 더 좋을것 같습니다.
좋은것에는 시간을 투자하는게 당연합니다.
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