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♥화백전환

41 욜랏 7 5,830

'공간이론'에 이은 말도 안되는것을 말되게 해보는...[화백전환]

※우선 저는 말도안되는 초보임을 알려드립니다. ㅠㅠ꾸악~*


기본 스윙의 초급편을 장착한 우리들이 맞이하는 제2관문...화백전환.

이게 얼마나 힘든지...

행여 공을 놓칠까싶어 마음이 조급해지고, 심지어 미리한 예측이 틀려 라켓에도 못마추는 일은 기본.

열심히 연마한 기본스윙은 산너머 달나라에 두고 허우적~.

내몸의 수분은 모두 땀으로 배출되고 난 바짝마른 장작마냥 경직x3

그동안 일정한 자리에 공을 잘 주시던 코치님이 그리워지고, 이시간만큼은 패스~를 외치고 싶어진닷.


화백전환의 키포인트는 왼쪽골반이란 가설을 세워본다. (15분만 연습해보자.)

기본자세는 정면.

포핸드로 공이오면 왼무릎을 먼저 안으로 넣고 오른발로 백스윙후 타구.

이때 왼쪽골반에 신경을 쓰보도록한다.

백으로 공이가면 왼쪽골반이 거리만큼 따라가주고 타구.


추론)

좌측에서 우측으로 풋웍할때 '왼발'먼저.... 왤까?라는 생각에서

왼쪽골반이 상대타구에대한 방향대비라고 가설을 세워봤다.

자신의 타구는 스윙에 힘을 싣어줄쪽 발. 곧 포핸든 오른발/ 백핸드는 왼쪽골반.

그래서 포핸드쪽 이동은 왼발 먼저, 오른발로 백스윙

백핸드쪽 이동은 오른발 먼저, 왼쪽골반으로 바로 스윙시작이 아닐까?란 생각.

그러므로 왼쪽골반이나 무릎은 방향의 Key.


실험맨1 -욜라.

당연 효과있었으니...글을 적지 +_+;;;


실험맨2 - 동탁대마왕

일주일에 2~3일 탁구를 치시며, 이펜홀더에서 쉐이크로 전향.

처음엔 정신못차림, 설명후 느린볼부터 빠른볼까지 적응에 40분.

현재 포핸드시 너무 오른쪽으로 몸이 돌아서는 경향을 보이고 있으나, 화백전환에 전혀 어려움은 못느낌.

차후 오른발이 옆을 향하지 않도록 주의깊게 봐야겠다.


실험맨3 - 고철형님(별명)

펜홀더 유져. 하나하나의 동작은 매우 좋으시나 게임을 못한 이유가 "나는 쇼트가 안되"였는데.

분석해본바로는 화백전환이 문제.

연습을 제법 시켜드려도 호전되지 않기에 [왼쪽 골반으로 화백전환]을 설명후 15분만에 적응.

단, 게임에 적응하려면 제법 연습으로 몸에 익혀야 하시겠지만

렐리시 랜덤으로 화백전환을 던져주는 공에는 15분만에 적응.


※왼쪽골반 = 몸 양쪽 바깥쪽부분에 있는 근육 (장유근이라고 하는데 사전에 안나옴 ㅠㅠ)

※제 몸을 느끼며 스윙한것을 토대로 다른 초보님께 도움이 될까하여 작성합니다.

※다른 고수님들의 의견을 구합니다.


그봐...딱딱하자나요...

이건 내가 아니야~~~ㅠㅠ!!!

Comments

95 오늘 아침

좋은 지적입니다. 저도 생각하면서 연습해봐야겠네요. 우선 쉐도우 스윙부터 시작~~~!

41 욜랏

형님...제가 아직 지적할 수준은 안되요...ㅠㅠ;

그냥 가설? 관점? 견해?

그나저나 저도 누가좀 봐주는 사람이 필요한... 나도 배우고싶땅~ 정말~*

1 연향


연향이의 연습방법입니다.


상대방과 랠리하면서 연습할려면

일단은 일정한 탄착군이 형성이 되어야 하는 조건이 필요합니다.

양핸드 드라이브를 안정적으로 거실수 있어야 합니다.

상급자와 연습하는것이 좋을수도 있습니다.


화쪽두번 백쪽두번을 연습합니다.

화쪽한번 백쪽한번은 생략합니다.

한번에 뛰는 동작이 나오기 쉽고

통뛰는 기본자세 잡는 동작의 자연스런 접목이 잘 안될수도 있으며

발이 잘 안움직일 가능성이 높기 때문입니다.


스윙후 반드시 기본자세로 돌아오는 통뛰는 동작을 합니다.

처음엔 진짜 천천히 하면서 리듬감각과 몸의 근육들과 파트너와의 호흡을 적응시킴니다.

처음의 타법은 약한 블록수준의 떠넘기는 수준으로 시작합니다.

처음에는 화백의 코스를 많이 벌리지 않습니다.


횟수를 늘려갈수록 공의 스피드와 구질을 업그레이드 합니다.

화블록 백블록

화블록 백쇼트타법

백블록 화쇼트타법

쇼트 쇼트

쇼트 살살드라이브

살살드라이브 쇼트

살살드라이브 살살드라이브

드라이브 쇼트

쇼트 드라이브

살살드라이브 드라이브

드라이브 살살드라이브

드라이브 드라이브


화드라이브 백하프발리 수준으로 타협하셔도 상당한 수준입니다.


공배급의 폭도 자연히 넓어집니다.

기본자세로 돌아오는 통뛰는 동작을 빼먹지 않으면

불규칙공은 자연스럽게 익혀집니다.

조금 속도가 빨라지면 발이 바닥에서 스케이트 타는것처럼 보일수도 있습니다.


처음에는 10분정도만 합니다.

상당히 체력적으로 부담이 됩니다.

점차 시간을 늘려서 30분 정도까지는 합니다.

계속하시면 랠리최강이라는 아이템을 득템하실수 있습니다.


즐탁하시길... 

41 욜랏

연향형님 감솨합니다.

그냥 당연한 이야기를 어렵게 해봤슴돠.

(사람의 방향지각은 왼쪽이 담당하고있으며, 하체먼저)

1 유학생

잘 배우고 갑니다. 열심히 연습을 하겠습니다. 감사합니다.

1 바다장

공부 마이 하고 갑니다^^

36 루루

잘 배우고 갑니다

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